Vařené brambory po vychlazení přes noc vytvářejí rezistentní škrob, který podporuje pocit sytosti
Před 5 měsíci
Březen je měsícem, kdy ze skříně vyndáme loňské oblečení na teplejší dny a pohled do zrcadla nás často dožene k zamyšlení. Určitě by bylo dobré shodit zimní kila a restartovat metabolismus. Určitě tak uvítáme zprávu, že pro nás má příroda připravený vypínač hladu. Co to je a jak s ním zacházet?