Proteinová past: V bílém jogurtu ani arašídovém másle bílkoviny nehledejte. Které další potraviny se jako zdroj jen tváří?
Před 5 měsíci
Bílkoviny se v těle vyskytují v mnoha podobách a plní zásadní funkce. Proto je rozhodně na místě se zamýšlet nad tím, kolik jich denně ve stravě přijmete. Podaří-li se zkompletovat během dne kalorické tabulky, přiťukneme si na to šťastně proteinovým nápojem... Které potraviny se ale jako zdroje bílkovin jen tváří a není radno na ně spoléhat?