Méně než pět hodin spánku denně? Studie ho spojuje s vyšším rizikem demence i úmrtí
Před 5 měsíci
Méně než pět hodin spánku denně může znamenat až dvojnásobné riziko demence i předčasného úmrtí. Odborníci upozorňují, že kvalitní noční spánek je zásadní pro regeneraci mozku a prevenci Alzheimerovy choroby.

