Afterburn efekt: Tělo může spalovat kalorie, i když sedíte doma na gauči
Před 5 měsíci
Představte si, že sedíte na gauči s šálkem čaje a vaše tělo stále pálí kalorie jako pec. Zní to jako pohádka? Není. Jde o reálný fyziologický jev zvaný afterburn efekt. A pokud ho správně využijete, může výrazně posílit vaše výsledky cvičení.

