Cvičení na břicho ve stoje zapojí víc svalů a šetří záda
Před 2 měsíci
Ještě před pár lety se cvičení na břicho automaticky spojovalo s ležením na zemi. Dělaly se akorát sklapovačky, zvedání nohou, prkno a hotovo. Jenže čím víc lidí tráví dny sezením, tím víc se ukazuje, že tahle klasika tělu úplně nestačí.

