Hubnutí bez aplikací a bez hladu: Nutriční poradce sdílí jednoduchý trik pro každého, kdo chce ubrat na váze
Před 5 měsíci
Hubnout bez vážení porcí a počítání kalorií zní jako pohádka. Skotský výživový poradce Fraser Reynolds tvrdí, že klíčem je úplně něco jiného. Radí volit potraviny s nízkou energetickou hodnotou, které zasytí na dlouho. Ve svém videu také zmiňuje jednoduché pravidlo „půl talíře“, díky kterému si prý kalorický deficit vytvoříte skoro automaticky, bez pocitu hladu a neustálých chutí.