Zavřít

Koktejl

Epidemie nespavosti: Tajemství dvoufázového odpočinku s půlnoční pauzou

Před 5 měsíci
Lékaři nám dnes sice opakují, že pro zdraví musíme spát v kuse sedm až devět hodin, historie ale ukazuje, že dříve to tak vůbec nebylo. Spánek totiž není jen neměnná biologická potřeba k regeneraci, která je po tisíciletí stejná. Ve skutečnosti je náš noční odpočinek zrcadlem doby, ve které žijeme.
 Komentáře
Reklama