Co jíst pro nižší CRP: Ryby, zelenina i ořechy

Když vám lékař oznámí, že máte „zvýšené CRP“, zní to trochu jako kód k odpálení rakety, ale ve skutečnosti je to jen upozornění vašeho těla, že se uvnitř něco děje. CRP (C-reaktivní protein) je takový vnitřní „kouřový detektor“. Sám o sobě vám neřekne, kde hoří, ale jasně signalizuje, že v těle probíhá zánět.