Pár minut denně vám vylepší život! Stačí pravidelné protahování
Před 7 roky
Pádíte z různých jiných druhů cvičení bez protažení, protože vás vůbec nebaví, nebo chcete ve fitku zabrat sprchy jako první? Zkuste svůj přístup přehodnotit. O tom, že zlepšuje krevní oběh a předchází zraněním, jste jistě slyšeli milionkrát. Ve skutečnosti vám tělo v budoucnu stokrát poděkuje, když si denně najdete na protahování jen pár minut.