Dlouhověkost začíná na talíři: Luštěniny, oleje i fermentované potraviny pomáhají tělu stárnout pomaleji
Před 5 měsíci
Lidé, kteří se v plné síle dožívají vysokého věku, mají jedno společné: jejich recept na dlouhověkost nenajdete v lékárně, ale v kuchyni. Analýzy životního stylu stoletých seniorů ukazují, že klíčem není žádná drastická dieta a nesmyslné odříkání, ale spíše soubor návyků, které chrání srdce, tlumí skryté záněty v těle a dodávají energii.