Osvědčené tipy pro zdravý spánek. Povlečení vyměňte každé dva týdny, matraci otáčejte jednou za půl roku
Před 1 rokem
Chronické bolesti zad, kožní problémy i nepříjemné alergie. To vše nám může způsobit nevhodně zvolená postel, matrace či nekvalitní lůžkoviny. Spánkem strávíme přibližně jednu třetinu života, a má tak zásadní vliv na naše fyzické i mentální zdraví, produktivitu a celkovou radost ze života. A to je pádný důvod pro to, abychom se zamysleli nad tím, na čem a v čem spíme.