Jak usnout za šedesát vteřin: Speciální technika dýchání funguje jako sedativum
Před 5 měsíci
Snažíte se usnout a nejde to, mozek jede na plné obrátky a máte pocit, že u vás nic nezabírá… Relaxační dýchací techniky je třeba se chvíli učit, pak ale spolehlivě fungují.