Proč zařadit černou rýži do jídelníčku: Pomáhá srdci, hlídá hladinu cukru a zasytí na několik hodin
Před 5 měsíci
Černá rýže, dříve přezdívaná „zakázaná rýže“, protože byla velmi vzácná, už dávno není výsadou pouze čínských císařů. Dnes se řadí mezi superpotraviny, které si získávají oblibu díky vysokému obsahu antioxidantů, zejména antokyanů. Tyto látky jí dodávají nejen typickou temnou barvu, ale také schopnost chránit tělo před záněty a podporovat zdraví srdce.