Chodíte spát po půlnoci? Hazardujete se svým kardiovaskulárním zdravím
Před 2 měsíci
Nejde jen o to, kolik hodin naspíte, ale i o to, v kolik jdete spát. Rozsáhlý výzkum na desetitisících dobrovolníků potvrdil, že usínání po půlnoci může mít vážné následky pro náš kardiovaskulární systém. Biologické hodiny totiž neošálíte ani dlouhým dospáváním během víkendu.

