Stačí krátká procházka v přírodě. Vědci vysvětlují, proč snižuje stres
Před 4 měsíci
Březen přináší více světla, ale i nečekaný tlak na psychiku. Zatímco se příroda probouzí, my se často cítíme pod psa. Podle výzkumů může pravidelný pobyt v přírodě pomoct snížit hladinu stresových hormonů a výrazně zlepšit psychickou pohodu.