Krátký půst startuje autofagii, při které buňky požírají svůj odpad
Před 2 měsíci
Představte si, že byste doma nikdy nevynesli koš. Přesně to se děje ve vašem těle, pokud mu nedopřejete pauzu od jídla. Fenomén zvaný autofagie je zajímavý proces samočištění, který dokáže opravit poškozené buňky a omladit organismus. Naučte se, jak tento vnitřní „recyklační program“ spustit.