Už 11 minut spánku navíc prospěje srdci. Studie pozorovala, jak malé změny životního stylu brání infarktu
Před 5 měsíci
Žádné drastické diety, žádné maratony, žádné vstávání ve čtyři ráno. Nová studie naznačuje, že srdci mohou pomoct i drobné změny, které se vejdou do našeho běžného dne. O pár minut delší spánek, krátký pohyb navíc a trochu víc zeleniny na talíři mohou být podle vědců až překvapivě prospěšné.