Zavřít

Poznat svět

Jeffing je nenáročná metoda střídání chůze a běhu. Zlepšuje kondici i tlak, ukázal dlouhodobý výzkum

Před 5 měsíci
Chůze je zdravá, o tom není sporu. Jenže nový trend z fitness světa tvrdí, že existuje účinnější cesta, jak posílit srdce, snížit tlak a spalovat víc kalorií, bez toho, abyste museli začít naplno běhat. Aktivitě se říká „Jeffing“ a zvládne ji i senior.
 Komentáře
Reklama