Rychlé zvýšení vlákniny může způsobit křeče a nadýmání
Před 4 měsíci
Ze všech stran slyšíme, že bychom měli jíst více vlákniny. Jenže když se z nuly na sto rozhodnete ozdravit jídelníček, vaše trávení se vám „odmění“ spíše křečemi a nafouklým břichem. Zjistěte, proč tělo na náhlou změnu reaguje bouřlivě a jak přejít na zdravější stravu postupně a bez problémů.