Zavřít

Kondice

Pravidlo 30-30-30 rozhýbe metabolismus: Do půl hodiny po probuzení dávka bílkovin a 30 minut cvičení

Před 4 měsíci
Co kdyby stačilo změnit jen ranní rutinu a váha by se začala hýbat správným směrem? Metoda 30-30-30 kombinuje včasnou proteinovou snídani s půlhodinovým cvičením a slibuje rozproudění metabolismu. A přitom bez velkých omezení. Záleží ale na celkovém životním stylu.
 Komentáře
Reklama