Perimenopauza. Co to je a nejste už v ní náhodou i vy?
Před 4 měsíci
Nedávno jsem se s kamarádkou domluvila na společný běh v přírodě. Zvolily jsme pohodové tempo, protože teď už tolik neběhá, zato více „maká“ v posilovně. Proč přišla ta změna? Dostala se totiž do perimenopauzy, a tak ví, že je potřeba tělo na další životní etapu připravit. Kdy poznat, že tímto zásadním obdobím také procházíte, a co s tím dělat?