Zavřít
Fajntip
Pro pevné kosti není nutná posilovna: Stačí pár správně provedených skoků
Před 4 měsíci
Pár skoků denně může posílit kostní denzitu účinněji než hodiny v posilovně. Jenže ne pro každého je skákání bezpečné – a některým lidem může dokonce ublížit.
Reklama