Pilates Reformer: trend, který mění způsob, jakým cvičíme
Před 1 měsícem
Pokud hledáte cvičení, které kombinuje efektivitu, šetrnost k tělu a zároveň patří mezi největší fitness trendy současnosti, Pilates Reformer by vám rozhodně neměl uniknout. Tento typ tréninku zažívá v posledních letech obrovský boom po celém světě – a není divu. Nabízí totiž komplexní posílení těla, zlepšení držení i větší kontrolu nad pohybem, a to vše bez zbytečného přetěžování kloubů.