7 vět, které vám pomůžou nastavit hranice v rodině i v práci
Před 4 měsíci
Kolikrát už jste řekli „ano“, přestože váš vnitřní hlas křičel „ani náhodou“? Pokud máte pocit, že jste se stali nonstop otevřeným a bezplatným odkladištěm pro emoce svých blízkých nebo profesionálním hasičem průšvihů svých kolegů, nejste v tom sami. To ale v žádném případě neznamená, že byste tuto roli měli přijmout. Naopak. Pokud chcete pracovat na své mentální pohodě, je nezbytné si vytýčit jasné hranice.