Zavřít

iGlanc

Glanc Talk: Stresujeme se během spánku a na konci dne boucháme jako papiňák. Pomoci může správné dýchání

Před 4 měsíci
Dřív, než přijde kolaps, nám tělo dává jasné signály – jen je většinou ignorujeme. Únava, roztěkanost, výbuchy emocí nebo špatný spánek mohou být první známky toho, že stres už přebírá řízení. Lektorka Jitka Ševčíková v podcastu Glanc Talk vysvětluje, jak ho včas rozpoznat a zastavit.
 Komentáře
Reklama