Metličkování na vlastní kůži. Redaktorka Kondice se nechala „zmrskat“ v sauně
Před 4 měsíci
Metličkování je tradiční saunová procedura v mnoha severských zemích. Tento rituál není jen o prohřátí těla, ale také o regeneraci, relaxaci a detoxikaci. Pomáhá nastartovat lymfu, otevřít póry, podpořit prokrvení a přinést hluboké uvolnění. Nechala jsem se dobrovolně „vyšlehat“, abych na vlastní kůži pocítila účinky tohoto prastarého rituálu.