Jak zhubnout: Díky boring diet plavkovou sezonu stíháte. Lidé si pochvalují, že nevyžaduje komplikovaná jídla
Před 4 měsíci
Jedna z rad, které se vám dostane od většiny nutričních odborníků zní: zaměřte se na pestrost. Ale co když někdy funguje i stereotyp a trocha nudy? Vědecká studie, která potvrzuje, že jíst stále stejná jídla může být způsob, jak zhubnout, to dokazuje. Říká se jí „boring diet” čili nudná dieta. A nudná je doslova.