Co jíst pro hladší průběh menopauzy: Pomůže salát z cizrny nebo losos s brokolicí
Před 4 měsíci
Menopauza přináší spoustu změn v hormonech, metabolismu i každodenním fungování. Často se ale stává, že právě v tomto období věnujeme svému zdraví a tělu méně pozornosti, než by si zasloužilo. Důležitá je i pravidelnost gynekologických prohlídek a také správné stravování. Příjem vitamínů se nesmí podceňovat ani po menopauze, jak radí lékařka.