Delší spánek o víkendech může mladým pomáhat proti depresím
Před 1 měsícem
Mladí lidé, kteří si o víkendu přispí a doženou část spánkového deficitu z pracovního týdne, mohou mít nižší pravděpodobnost každodenních depresivních příznaků. Nová americká studie ukázala, že u skupiny ve věku 16 až 24 let byla víkendová „doháněcí“ spánková dávka spojená se zhruba o 41 procent nižším rizikem denně hlášených depresivních potíží. Informoval o tom server Earth.