Jak posílit imunitu bez doplňků stravy? Zkuste víc spát i pít. Co ještě funguje?
Před 4 měsíci
Když se začne kolem vás kýchat, první, co většina lidí udělá, je nákup vitamínů. Jenže imunita se nevybuduje kapslí. Tělo není mobil, kterým dobijete baterku tabletkou. Imunitní systém je spíš jako spořicí účet, to, co do něj dáváte celý rok, se vám vrátí ve chvíli, kdy přijde nečekaný výdaj. A dobrou zprávou je, že největší vliv na imunitu máte vy sami a nestojí skoro nic.