Rozdíly mezi přírodními a rafinovanými sladidly: Jak cukr, med, ovoce a sirupy ovlivňují hladinu energie
Před 4 měsíci
Do čaje si zamícháte lžičku klasického bílého cukru. Sladká chuť nastoupí okamžitě, ale co se děje uvnitř vašeho těla? Zatímco bílé krystalky jsou jen čistým zdrojem energie, takový med nebo nerafinovaný cukr mohou nabídnout mnohem víc, například antioxidanty, které pomáhají tělu bojovat se záněty. Svět sladidel není jen černobílý. Vyplatí se vědět, proč některé varianty tělu prospívají, zatímco jiné mu spíše berou.