Tupá bolest v bedrech. Co jsou to „esíčka“ a jak se s jejich bolestí vypořádat?
Před 1 rokem
Bolesti zad patří mezi nejčastější problémy lidí se sedavým zaměstnáním. Bolest v oblasti beder, takzvaných „esíček“ trápí stále více lidí. Řešení poskytnou rehabilitační cviky, díky kterým si ulevíte i doma nebo v zaměstnání. Jak tedy správně cvičit?