Nespavost při menopauze není jen na chvíli. Pomoc nabízí i kognitivně-behaviorální terapie
Před 3 měsíci
Poruchy spánku patří mezi nejčastější potíže, které ženy v období menopauzy zažívají. Může jít o dlouhé usínání, časté probouzení během noci nebo příliš brzké ranní vstávání, po kterém už nejde znovu usnout.