„Stravu nikdy nepřecvičíte. V období menopauzy je potřeba tělu začít naslouchat jinak,“ říká Hanka Kynychová
Před 4 měsíci
Je ikonou českého fitness, která už desetiletí motivuje tisíce žen k pohybu. Hanka Kynychová však dobře ví, že s přibývajícími lety už nestačí jen bezhlavě dřít v tělocvičně. Poodhaluje, jak se vyrovnat s nástrahami perimenopauzy, proč je klíčové včas podchytit zpomalující se metabolismus a v jakém momentě sáhnout po bylinkách.