Trend japonské chůze vyvrací mýty: Důležité je tempo, ne počet kroků, uvádí odborníci
Před 3 měsíci
Poslední dobou jako by se roztrhl pytel s trendem zvaným japonská chůze. Některé nedávné studie odhalují, že je tento typ pohybu pro zdraví mnohem lepší než obyčejné chození. Jak název napovídá, metoda pochází z Japonska. Nezáleží tu tak docela na tom, kolik toho nachodíte, ale jakým tempem.