Bolavé klouby nejsou jen problémem stáří: Vyhněte se tenisu či HIITu a vsaďte na plavání nebo bouldering
Před 3 měsíci
Také vám připadá, že se klouby začaly ozývat mnohem dříve, než jste původně čekali? Ze svého okolí vím, že se tenhle problém často týká už lidí okolo třicítky. Ti mají pak tendence se obecně vyhýbat všem sportům, aby se úplně nezničili. Ve skutečnosti ale stačí zaměřit se na správně zvolené sporty, které jsou ke kolenům a obecně kloubům přívětivější.