Cvik zvaný ‚dead bug’: Posílí břišní svaly i střed těla a odstraní bolesti zad
Před 1 rokem
Cvik „dead bug“, známý také jako mrtvý brouk, je jedním z nejefektivnějších cviků pro posílení břišních svalů a stabilizaci středu těla. Tento cvik není pouze pro sportovce a fitness nadšence, ale může být prospěšný pro každého, kdo se snaží zlepšit svou sílu a odstranit bolesti zad.

