Zapomeňte na ranní kávu. Šálek horké vody nastartuje tělo i spalování, tvrdí populární lékař
Před 3 měsíci
Milujete ranní kávu, ale marně bojujete s kily navíc? Po padesátce může nevhodné načasování kofeinu ovlivnit hormony, metabolismus i kvalitu spánku. Pokud chcete v období menopauzy podpořit hubnutí a cítit se lépe, vyplatí se vědět, kdy si první šálek dopřát. Zjistěte, proč odborníci doporučují ranní kávu na chvíli odložit a čím ji nahradit, aby tělo fungovalo efektivněji.