Jaro nepřináší vždy úlevu. Mění se spánek i biologické rytmy, úzkosti se naopak mohou zhoršit, varuje psychiatr
Před 3 měsíci
Jaro si většina z nás spojuje s novou energií, lepší náladou a chutí do života. Realita ale může být jiná. U části lidí se úzkosti a depresivní prožívání naopak zhoršují, přibývá vnitřního napětí, podrážděnosti i pocitu, že něco není v pořádku. „Jaro rozhodně neznamená automatickou úlevu pro psychiku. Pro někoho je změna ročního období sama o sobě zátěží, protože zasahuje spánek, denní režim, cirkadiánní rytmy i biologické systémy, které souvisejí s regulací nálady,“ vysvětluje psychiatr MUDr. Matěj Kasal z Mindwell.