Proč nechci po 20. hodině už nic dělat. Tipy od milovnice dobrého spaní
Před 3 měsíci
Čím jsem starší, tím víc musím dodržovat určitý řád a pravidla, abych po celý den dobře fungovala a měla dost energie. Následující osvědčené zásady u mne platí zejména od osmé večer.