Kortizol není nepřítel. O vaší ranní energii rozhoduje něco úplně jiného než káva
Před 3 měsíci
Kortizol si v posledních letech získal pověst „škodlivého hormonu stresu“. Na sociálních sítích se často spojuje s únavou, přibíráním nebo celkovým vyčerpáním organismu. Odborníci ale upozorňují, že skutečnost je mnohem komplexnější. Kortizol je pro správné fungování těla nezbytný a potíže přicházejí především tehdy, když dochází k narušení jeho přirozeného rytmu a načasování.