Smoothies můžou podpořit hubnutí. Pozor, některé ingredience z nich ale dělají kalorickou bombu
Před 3 měsíci
Je smoothie zdravé, nebo kalorická bomba? Odpověď závisí na tom, co do něj dáte! Samotné ovoce vás nezasytí a přidá zbytečný cukr. Chcete-li skutečně lehký a výživný nápoj, sáhněte po bílkovinách, vláknině a zelenině.