Jak mikro-praktiky mohou být mostem mezi vaší meditací a vašimi volbami

V poslední době je kolem mikropraktik hodně rozruchu – ale chápeme vůbec smysl těchto malých přestávek? Dr. Shalini Bahl se zabývá tím, jak můžeme pochopit jejich účel nad rámec komercializovaného „hacku“ a vysvětluje, jak mikropraktiky mohou skutečně změnit to, jak se zapojujeme do našich životů. Článek „Jak mikropraktiky mohou být mostem mezi vaší meditací a vašimi volbami“ se poprvé objevil na Mindful.