Rozmixované ovesné vločky mění trávení i pocit sytosti. Záleží ale i na namáčení a vaření
Před 3 měsíci
Mixovat ovesné vločky dává smysl, ale hodně záleží na tom, co od nich zrovna očekáváte. Rozmixováním z nich totiž snadno vytvoříte něco mezi instantní kaší a jemnou celozrnnou moukou, která se skvěle hodí do těst, smoothies nebo nápojů. Zároveň tím ale můžete ovlivnit, jak rychle se do vašeho těla vstřebají cukry a na jak dlouho vás jídlo zasytí.