Zavřít

FitŽivot

Mikroodpočinek pro mozek: Jak funguje pět minut ticha

Před 11 dny
Pracovní přetížení, stálé notifikace a digitální smog unavují naši mysl víc než kdy dříve. Nejnovější vědecké výzkumy ale ukazují, že k obnově soustředění nepotřebujete dlouhou dovolenou. Stačí takzvaný mikroodpočinek. Jak dokáže pouhých pět minut ticha bez mobilu restartovat pozornost?
 Komentáře
Reklama