Tohle cvičení v menopauze funguje jako spalovač tuku. Trenérka vysvětluje proč
Před 3 měsíci
Bylo vám čtyřicet. Cvičíte pravidelně, jíte rozumně, a přesto břicho roste? Není to o disciplíně. V menopauze se mění biologie těla – tuk se ukládá jinam, svaly mizí a kortizol má volnou ruku. A řešení není přidat víc běhání.