Vědci srovnali šest pohybových aktivit a zjistili, která nejlépe řeší problémy se spánkem
Před 3 měsíci
Desítky milionů lidí bojují každou noc s nekvalitním spánkem. Čínští vědci analyzovali třicet studií a přes 2 500 účastníků – a vyšel jim překvapivě konkrétní recept, který poráží chůzi i posilování.