Mluv sám se sebou jako terapeut: Stačí malá změna a pocítíte každodenní spokojenost i lepší výkon
Před 2 měsíci
Co kdyby vnitřní hlas nebyl nepřítel, ale spojenec? Moderní psychologie potvrzuje, že laskavost k sobě není slabost, ale spíš dovednost podporující odolnost. Starší generace vyrůstaly v prostředí, kde emoce nebyly prioritou. Dnes se ale tento přístup mění.