Zavřít

Prima Ženy

PMS pod kontrolou: Co jíst před menstruací, aby zmizely chutě, křeče i výkyvy nálad?

Před 2 měsíci
Podrážděnost, chutě na sladké, únava nebo bolestivé křeče. Premenstruační syndrom trápí podle odborníků většinu žen, přesto jeho projevy může výrazně ovlivnit správně nastavený jídelníček. Klíčem je stabilní hladina cukru v krvi, dostatek hořčíku i vitaminů skupiny B a naopak omezení kofeinu, alkoholu nebo soli.
 Komentáře
Reklama