Když hubnutí brání večerní chutě: Na vině může být špatné jídlo během dne, ale i Pavlovův reflex
Před 2 měsíci
Proč je tak těžké odolat večerním chutím? Unavený mozek, oslabená vůle a zautomatizované rituály vedou k přejídání, které komplikuje hubnutí i spánek. Jak tomu předejít a přerušit začarovaný kruh nezdravých večerních návyků?

